صحة وتغذية

فوائد زيت حبة البركة

يساعد زيت حبة البركة على تقوية مناعة الجسم ومقاومة العدوى والفيروسات وبالتالي الوقاية من العديد من الأمراض وذلك عن طريق تناول ملعقة صغيرة من الزيت صباحاً وملعقة أخرى مساءً

فوائد زبدة الفول السوداني

تعتبر زبدة الفول السوداني غذاء غني بالعناصر الغذائية القيمة مثل البروتينات والكربوهيدرات والأحماض الأمينية غير المشبعة والأحادية والفولات والنياسين وحمض البانتوثيك والبيريدوكسين

فوائد صحية للطحينة

الطحينة واحدة من الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية المفيدة، بما في ذلك أوميغا 3 وأوميغا 6، وكذلك كميات جيدة من البروتين والبوتاسيوم والمنغنيز والكالسيوم والحديد والصوديوم

فوائد العسل الاسود

تشير بعض الأبحاث إلى أن العسل الاسود هو أحد منتجات قصب السكر التي توفر للجسم بعض ما يحتاجه من مضادات الأكسدة الضرورية لمنع الأكسدة والحماية من الأمراض، مثل: السرطان والتهاب المفاصل

فوائد زبده اللوز

تحتوي زبدة اللوز على كميات كبيرة من الألياف والبروتينات، وتتميز أيضًا بأنها من بين الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة، لذلك فهي من الأطعمة المثالية للأشخاص الراغبين بخسارة أوزانهم الزائدة

فوائد زيت السمسم

يستخدم زيت السمسم للعناية بالفم والأسنان، ويمكن استخدامه بطريقة المضمضة لتبييض الأسنان، والقضاء على التسوس، والقضاء على أي بكتريا أو عدوى قد تسبب ضرر للأسنان

فوائد زيت بذر الكتان

أظهرت العديد من الدراسات فوائد زيت بذر الكتان العديدة لصحة القلب، وجاءت نتائج هذه الدراسات كما يلي
تناول ملعقة كبيرة من زيت بذر الكتان يومياً لمدة 12 أسبوعاً ساعد على خفض ضغط الدم

فوائد الكاجو

يحتوي الكاجو على العديد من العناصر الغذائية التي بدورها تجعل منه غذاءً ذا فوائد صحية عديدة، حيث يوفر فوائد لكل من القلب والعظام والعين والدم، والجهاز المناعي وغيره من أعضاء الجسم